​Naturterapi

Oplev en WI-FI fri weekend på Stensbæk!

Naturterapi kurset er for dig, der nyder naturens skønhed og ønsker at give krop og sjæl en kærlig pause fra
hverdagens støj.


Når vi i hverdagen bruger vores tid på jobbet, i vores bil og foran skærmen er vores krop og sind konstant
på arbejde, da vi bruger vores fokuserede opmærksomhed på at sortere alle de tusindvis af sanseindtryk vi
modtager. Den fokuserede opmærksomhed er en tilstand vi som naturmenneske kun brugte ganske kort når vi gik på jagt. I vores moderne liv er vi i fokuseret opmærksomhed i langt højere grad end vores hjerne
egentlig er udviklet til og vi har derfor brug for informative ”hvileperioder”.

ALLE DIGITALE MEDIER OG ALT WI-FI ER SLUKKET DENNE WEEKEND.


Her er netop naturen et af de stærkeste redskaber til at opnå mental ro og kropslig lindring!

Da vi ved at opholde os ved stranden, i skoven eller i det åbne landskab stimulerer vores spontane opmærksomhed som modspil til den fokuserede opmærksomhed. Når vi er i spontan opmærksomhed aktiveres vores parasympatiske nervesystem og når dette er aktivt har kroppen og sindet mulighed for at regenerere.
Herved oplever vi at finde både indre ro og fornyet energi.


På kurset vil vi kombinere naturoplevelser med åndedrætsøvelser, yoga, stillegang og afspændingsøvelser for at stimulere både den spontane opmærksomhed og vores sanselighed og derved give hjernen hvile.
Gennem arbejdet med kropsbevidsthed og sanselighed mærker vi kroppen og er til stede nu og her. Jo mere hjernen og kroppen lærer dette, desto nemmere bliver det at skabe ro i nervesystemet og opnå en
bedre balance både i kroppen og livet generelt.


Undervisere:
På kurset vil du blive mødt af os, Susanne og Helle og vi vil i fællesskab stå for dagenes program. Vi møder
dig med åbent sind, glæde og humor og lægger vægt på at alle vores kursusdeltagere føler sig godt tilpas og
går hjem med indre ro, fornyet energi og håb.


Susanne Horn:
* Gennemført uddannelsen Natur/Krop/Psyke hos ViNatur
* Uddannet yogalærer i Hatha-yoga, Viniyoga og Vinyasa Power Yoga med Basic- og Masterdiplom
* Underviser på kurset ”Naturterapi for unge”
* Ejer af Gråsten Yogacenter
* Arbejder til dagligt som yogalærer og pilates træner
* Har 18 års erfaring med meditation, afspænding og åndedrætsteknikker.
* Uddannet Bach blomsterterapeut (trin 1 og2)

Helle Bojsen:

* Gennemført uddannelsen Natur/Krop/Psyke hos ViNatur

* Uddannet naturvejleder og agronom

* Underviser på kurset ”Naturterapi for unge”
* Arbejder til dagligt som naturvejleder på Fiskbæk Naturskole i skolehaverne – Haver til Maver
* Har en diplomuddannelse i pædagogik
* Uddannet læsevejleder
* Har 8 års undervisningserfaring som lærer på Gråsten Landbrugsskole

​​

​​Fredag d. 17. april kl. 16 til søndag d. 19. april kl. 16

​​Pris for kurset:

Kr. 3100/2835 i dobbeltværelse (tilmelding og betaling af hele beløbet inden 29. februar 2020)

​Kr. 3255/2930 i dobbeltværelse (tilmelding og betaling efter 29. februar 2020)

​Den lave pris er for pensionister, arbejdsløse, studerende og "solstråler"

​Tillæg for enkeltværelse kr. 450.

Tilmelding til Naturterapi

Hvem er vi »​

På højskolen har vi hovedsagelig kurser, hvor vi arbejder med personlig udvikling og udvikling den spirituelle bevidsthed

Stensbæk - Den Holistiske Højskole

Stensbækvej 29

6510 Gram

Telefon: 51 36 18 09

Mail: info@holistisk-hojskole.dk

​Kontakt os »

Ønsker du yderligere oplysninger så kontakt os.

Kontortid: Mandag til fredag 9.00 - 15.00

​Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og få de sidste nyheder direkte på mail.

Stensbæk Den Holistiske Højskole
Stensbækvej 29
6510 Gram