The Work of Byron Katie

- for nybegyndere og viderekomne

The Work er en enkel metode til at undersøge de tanker, vi tror på.

Med 4 simple spørgsmål undersøger du dine tanker, - de tanker, der gør dig ked af det, eller giver dig stress. Det er de tanker, der styrer dit liv!

På dette kursus vil...:

Du lære at forstå, præcis hvordan og hvorfor The Work virker

Du lære at gå dybt med hvert eneste af de 4 spørgsmål
Du lærer at få mest muligt ud af dine arbejdssedler (et værktøj til at lave The Work)
Du lære at opdage dybden og kraften i omvendingerne og hvordan de kan give dig ny retning
Du lære at genkende og undersøge dine dybeste kerneoverbevisninger

I år vil jeg desuden fokusere på den meditative del af processen og lære jer, hvad der skal til for at The Work bliver en meditativ praksis og samtidig en personlig udviklingsvej.

Ved hjælp af enkle midler når vi ind til der, hvor tankerne ”sidder”, i nervesystemet. Derved opnås den største effekt.
Vi arbejder med praktiske øvelser, individuel feed-back i dialog baserede par-øvelser under supervision. Herigennem opnår du den erfaring og de værktøjer du behøver, for at udvikle din egen The Work praksis.

Underviser Nayano Skaaning

Nayano er psykoterapeut med over 30 års erfaring. Hun bruger The Work som sit foretrukne værktøj i individuelle sessioner både med enkeltpersoner og par. Hun er supervisor for ansatte i kommuner og firmaer, samt underviser i metoden. Hun er certificeret af Byron Katie International.

Læs mere om Nayano og The Work her