Ring på telefon: 51 36 18 09       |       Følg os på Facebookfb-f-logo__blue_29       |       Englishgb

Telefon: 51 36 18 09       |       Facebookfb-f-logo__blue_29       |       Englishgb

Retreat og Qigong

​Qigong, Natur og Transformational Breath®

Pinse retreat med indføling, dybde og transformation.

Udviklende retreat over 3 dage, hvor du vil blive guidet i Qigongens verden, du vil opleve den skønne natur, som højskolen er omkranset af, og desuden vil der være 2 fulde forvandlende åndedræts-sessioner.

Vi har sammensat et unikt program til dig, så du både kan opleve intensitet og afslappelse, dybde og lethed.

Transformational Breath®

Allerede første aften får du en fuld åndedræts-session.

Hvad er Transformational Breath®?

Transformational Breath® blev udviklet af Judith Kravitz for knap 40 år siden.

Åndedrætsteknikken Transformational Breath® er verdensanerkendt, og kan bruges terapeutisk, og som et redskab til brug i hverdagen.

Transformational Breath® handler om at komme tilbage til vores naturlige åndedræt.

Dette åndedræt forvandler både på det kropslige, mentale, følelsesmæssige og spirituelle område. Det betyder bla., at denne teknik har evnen til både at afslappe og detoxe kroppen, og også at rense og heale på det mentale/emotionelle plan; og dermed være årsag til integrering af f.eks. traumer. Metoden medfører vedvarende positive ændringer.

Det er et utrolig sikkert, dybt og helende redskab til at skabe balance mellem det bevidste og ubevidste. Teknikken resulterer i positive, vedvarende ændringer i dit åndedræt, og dermed i dit liv.

Sessioner kan foregå liggende, siddende eller siddende i 45 grader, hvor du bliver guidet med støttende ord og kropsarbejde.

En terapeut udtalte sig engang: ”en Transformational Breath® session svarer til flere års terapi”.

Meditation

De følgende dage starter vi med meditation. Her 'vågner du op' både i ro og i bevægelse med nærvær på krop og sind. Vi vil bl.a. lave behagelige og rolige mindfulde stræk.

Qigong

Qigong er en kinesisk bevægelseskunst, hvor du arbejder med energierne, og deres frie flow i kroppen. Du bevæger kroppen igennem med rolige og blide gentagelser, hvor du har fokus på åndedrættet, bevægelsen og kroppen som helhed. Qigong er fordybende og beroligende, og giver dig velvære i krop og sind, hvor du intenst oplever at være sammen med dig og din krop.

Vi vil både være inde og ude, da naturens dejlige rammer giver Qigongen endnu mere liv, hvor vi gennem rolige og dybe vejrtrækninger, fyldes af den sunde og friske QI.

Det vil blive en retreat, hvor du vil mærke effekten i dit liv.

Der er mulighed for oversættelse til engelsk på dette kursus!

​​Lørdag aften er der Krystallyrekoncert med Maya Trayhorn - koncerten er inkluderet i prisen.

Undervisere:

Ane Mette Dam: Qi gong og mindfulness.

Linnea Beek Hansen: Transformational Breath® og naturvandringer.

Kursusstart fredag d. 7. juni kl. 16.00 til søndag d. 9. juni kl. 16.00

Pris for kurset:

3.250,00 / 2.950,00 i dobbeltværelse (ved tilmelding og betaling af hele kurset senest 28. februar 2019)

3.410,00 / 3.100,00 i dobbeltværelse (ved tilmelding og betaling efter 1. marts 2019)

Tillæg for enkeltværelse 300,-

​Den lave pris er for studerende, arbejdsløse og pensionister.

Tilmelding til Qigong og Retreat i i pinsen

​​

Hvem er vi »​

På højskolen har vi hovedsagelig kurser, hvor vi arbejder med personlig udvikling og udvikling den spirituelle bevidsthed

Stensbæk - Den Holistiske Højskole

Stensbækvej 29

6510 Gram

Telefon: 51 36 18 09

Mail: info@holistisk-hojskole.dk

​Kontakt os »

Ønsker du yderligere oplysninger så kontakt os.

Kontortid: Mandag til fredag 9.00 - 15.00

​Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og få de sidste nyheder direkte på mail.

Stensbæk Den Holistiske Højskole
Stensbækvej 29
6510 Gram