Ugekursus med en helbredende rejse – mod opmærksomhed, og dybere bevidsthed i nuet
Et forvandlende ugekursus for dig, der gerne vil være endnu mere til stede her og nu - for dig, der er inspireret af en vedvarende tilstand af sund helhed i Nuet.
Du bliver introduceret til teknikkerne i Nærværs-processen, og vi praktiserer dem gennem hele ugen. Du kommer til at mærke dit indre nærvær endnu stærkere, og din vilje til at trække vejret dybt, og uden pauser vil blive udvidet, da vi bl.a. integrerer dyb vejrtrækning 2 gange om dagen. Der bliver bevægelse og stærke bekræftelser til at tage skridt i retningen af fuldstændigt nærvær – og dermed fravær af lidelse.
Omdrejningspunktet vil være at styrke din kontakt til din indre visdom; så du mærker, at du kan vælge en sund helhed for dig, trods de ydre udfordringer, der vil være i livet. Det handler om at give dig selv muligheden for en vedvarende tilstand af sund helhed, ved igen og igen at vælge kraften i nuet.
Nærværsprocessen viser, hvordan du kan komme i større balance både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Og du vil få styrket din spiritualitet.
Vi vil desuden arbejde med Eckhart Tolles kort ’Nuets kraft’.
Desuden vil Visdom- og intentionskortene ’The Yantra Deck’ også blive inddraget.
Vi tager udgangspunkt i Michael Browns bog af samme navn. Det er ikke noget krav, at du har læst bogen.
Meditation, vandring i naturen og bevægelse vil også indgå i kurset.
Undervisere: Shela Fozzy samt Linda Rassing